W internecie znajdziemy mnóstwo przepisów na niskokaloryczne dania. Maja jednak one obniżone tłuszcz wartość energetyczna etc. Jak powtarzam, my - dojrzewamy i tego potrzebujemy. Jednak co mamy jeść żeby schudnąć i nie tracić wartości? Postanowiłam dodać jakieś rady ( bo przepisy to raczej nie są ). Jest tego mnóstwo, ja podam to co przyjdzie mi do głowy. Takich postów będzie pięć. O każdym posiłku: śniadaniu drugim śniadaniu, obiedzie, podwieczorku i kolacji. Łatwymi sposobami można obniżyć wartość energetyczna tych posiłków. Czasami są one tak proste i banalne, a wszyscy o nich zapominamy. Większość tego co tutaj napisze, to nie będzie nic nowego. Jeżeli jednak macie może jakieś sugestie co do zmian, piszcie na naszadietaa@gmail.com. Potem ukaże się post o tym co ciekawego można przyrządzić sobie na śniadanie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz