Znowu "coś o słodyczach"

To już kolejny post o słodyczach, jednak w tym dowiecie się czegoś nowego. Dlaczego tak trudno jest nam z nich zrezygnować? Mianowicie chodzi o to, ze do smaku "słodkiego" przyzwyczajamy się najszybciej. Poznajemy go już w najmłodszym dzieciństwie. Kojarzy nam się z czymś pięknym, wspaniałym  Dlatego tak ciężko jest nam z niego zrezygnować. Jak wiemy, cukier to jeden z składników z którego czerpiemy energie do funkcjonowania. Wiec dla przykładu  kiedy zjemy batona, poziom glukozy gwałtownie wzrośnie, wiec czujemy się "silniejsi". Jednak, to nie trwa długo. Juz po kilku minutach, czujemy się zmęczeni, i słabi. Po jakimś czasie sięgamy znowu po coś słodkiego, i znowu i znowu. Dlatego m.in. odkłada nam się "tu i tam". Jak odzwyczaić się od słodyczy? Najlepiej ograniczać stopniowo. Chociażby mniej słodzić herbatę. Zamiast 3 batoników zjeść 2, potem do jednego. Następnie do 2/3 batona, gdy będziemy czuć się gotowi do jednego cukierka i tak możemy zrezygnować. Gdy już nie odzwyczaimy, słodycze nie będą nam potrzebne.